Friday, February 28, 2020
Kopi adalah salah satu minuman yang digandrungi bagi kaum Adam di Indonesia khususnya bagi kaum Adam perokok aktif. Sebagian orang memiliki kebiasaan rutin mengkonsumsi secangkir kopi di pagi hari karena kopi mengandung stimulan yang dapat menimbulkan semangat dalam memulai aktivitas. Namun kopi juga dihindari oleh sebagian orang karna punya penyakit jantung dan darah tinggi.
Kopi instan atau yang biasa kita sebut kopi sachet dan mengandung creamer bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan. Kopi kriemer jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan berjangka panjang akan mengakibatkan hipertensi atau bahkan penyumbatan pembuluh darah. Mengkonsumsi kopi krimer ini sama halnya dengan memasukkan kolestrol kering dalam tubuh. Mengapa demikian karena tubuh sangat sulit mencerna secara sempurna. Bolehkah kita mengkonsumsinya?? Boleh saja, namun jangan dalam takaran yang jumlah besar dan tidak pula dalam jangka panjang.
Baca juga:
Manfaat Lintah di Dunia kesehatan
Sedangkan White coffe sebenarnya bukanlah kopi yang berjenis putih melainkan warna putih di dapat dari ekstrak gula atau ekstrak minyak nabati.
Mengkonsumsi kopi yang baik adalah tanpa gula dan maksimal dua gelas tiap harinya. Jika berlebihan tentu berdampak buruk bagi kesehatan. Sebelum meminumnya pastikan Anda makan terlebih dahulu. Jika mengkonsumsi kopi pada saat perut kosong, akan menimbulkan gejala-gejala tertentu pada lambung. Kenapa mengkonsumsi kopi tanpa gula? Karena jika ditambahkan gula, tubuh akan merespon dan hal inilah yang membuat tubuh merasa ketagihan akan gula. Dari kondisi ini muncul gejala diabetes.
Terdapat 3 manfaat menakjubkan Kopi hitam tanpa gula bagi tubuh karena mengandung kalori, mineral, vitamin, dan paling banyak adalah kandungan nutrisi. Dari kandungan tersebut, kandungan kopi bermanfaat untuk :
1. Bagi otak
• Membantu otak tetep aktif, sehingga mencegah dimensia dini.
• Meningkatkan daya ingat dan kecerdasan kandungan kafein dalam kopi dapat merangsang tubuh untuk meningkatkan energi, mood dan kemampuan kognitif.
2. Bagi jantung
• Mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.
3. Bagi perut
• Mengeluarkan bakteri yang ada di perut melalui urine.
• Sebagai alternatif pencuci perut, membantu mengeluarkan isi perut.
• Membantu menurunkan berat badan karena dapat membakar lemak.
Selain manfaat diatas, kopi tanpa gula juga merupakan anti oksidan dan mampu melawan depresi.
Mulai sekarang, belajarlah mengkonsumsi kopi tanpa gula... Agar dapat menikmati secangkir kopi dengan manfaatnya serta menjauhi diabetes..