6 Cara Cepat, Alami dan Mudah Atasi Pilek (Flu) Dalam 24 Jam - Ampuh

Piqsels.com

Dalam kondisi cuaca yang ekstrim seperti sekarang ini (cepat berubah), sebentar panas, sebentar mendung, sebentar lagi hujan akan membuat kondisi kesehatan tubuh kita menurun. Apalagi pada waktu kita merasa lelah setelah melakukan aktivitas di kantor sistem imun kita menurun dan mudah diserang penyakit. 

Penyakit yang biasa menyerang dalam kondisi cuaca seperti ini biasanya adalah pilek (flu). Jika kita pilek (flu) pada situasi sekarang, akan cukup menimbulkan masalah jika tidak segera ditangani. Mengingat kondisi Negara kita yang sekarang mengalami penyebaran Virus Corona. Pilek (flu) merupakan salah satu gejala yang dialami oleh pasien yang menderita akibat penularan Virus Corona.

Baca juga: Cara Jitu Menghilangkan Karang Gigi secara Alami, Cepat dan Murah (tanpa harus pergi ke Dokter Gigi)

Jika kita tidak segera mengambil tindakan untuk mengobati pilek (flu), mungkin kita akan berstatus "Pasien Dalam Pengawasan" atau akrab dengan istilah "PDP". Setelah kita berstatus demikian, bukan tidak mungkin kita diisolasi dan tidak menutup kemungkinan akan menimbulkan pikiran negatif orang yang disekitar kita, salah satunya keluarga kita akan khawatir.

Untuk mengatasi pilek (flu) ini kita tidak perlu pergi ke dokter, klinik, atau Rumah Sakit, kita tidak perlu juga mengkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia. Dalam artikel kali ini kami akan menjelaskan  6 Cara Cepat yang Alami dan Mudah Atasi Pilek (Flu) Dalam 24 Jam yang tentunya ampuh. 

Berikut 6 Cara Cepat, Alami dan Mudah Atasi Pilek (Flu) Dalam 24 Jam 

Berikut: 

1. Perbanyak minum air putih.

Air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan selain memelihara kesehatan kita khususnya ginjal, salah satu manfaat dari air putih adalah mengeluarkan racun. Untuk kasus pilek (flu) dianjurkan minum air putih minimal 10 gelas per harinya. Meminum banyak air putih bertujuan untuk mencegah tenggorokan kering serta membersihkan kuman  yang menyebabkan pilek (flu) di tenggorokan.

2. Minum air hangat.

Saat kita mengalami pilek (flu) hidung kita terasa tersumbat. Salah satu manfaat air hangat adalah mampu mengencerkan lendir yang membuat hidung kita tersumbat dan memperlancar laju lendir tersebut, sehingga nafas kita terasa lebih plong. Selain itu suhu panas dari air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan memicu tubuh kita berkeringat. Saat kita berkeringat, racun dalam tubuh juga ikut keluar. 

3. Konsumsi 1 siung bawang putih sebelum tidur.

Bawang adalah salah satu bumbu dasar dalam memasak, sehingga bawang mudah di dapatkan. Bawang putih memiliki kandungan senyawa antibiotik, sehingga mampu menjaga kesehatan serta ampuh membasmi virus atau kuman yang mengganggu kesehatan kita.

4. Konsumsi perasaan kunyit.
Kunyit memilik banyak kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu senyawa yang terkandung dalam kunyit mampu mengobati pilek (flu). Caranya cukup mudah, kita dapat memarut kunyit lalu peras. Perasan tersebut dicampur dengan susu hangat, tidak lupa menambahkan madu satu sendok makan. Perlu diketahui setelah mengkonsumsi ramuan kunyit, susu hangat dan madu jangan langsung minum air putih, agar tidak menghambat aktifitas senyawa dalam kunyit.

Baca juga: Hikmah Dibalik Pandemi Corona Virus Diakses 19 yang Melanda

5. Perbanyak asupan vitamin C.
Vitamin C sangat berguna bagi tubuh, manfaat tersebut adalah mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk mendapatkan asupan vitamin C, kita dapat memperolehnya dari mengkonsumsi buah. Buah tersebut antara lain: jeruk, mangga, markisa, stroberi dan lain-lain.

6. Istirahat yang cukup.
Istirahat sangat penting bagi kesehatan. Jika kita mengalami kelelahan pada setalah melakukan aktivitas, sistem kekebalan tubuh kita menurun dan mudah terjangkit atau terserang penyakit. Untuk itu kita memerlukan istirahat untuk meningkatkan kembali sistem kekebalan tubuh kita.